Die folgenden Kurse werden fortlaufend vom Ortskulturring Dannewerk angeboten. Dabei ist ein Einstieg im Normallfall ebenso jederzeit möglich, wie eine "Schnupperstunde".
Spaß mit Großbällen
Spaß mit Großbällen ist ein Kurs für jung und alt, ungeübt und geübt, in dem sowohl die Beweglichkeit als auch das Rhythmusgefühl trainiert werden. Es geht mit viel Spaß darum, im Takt der Musik mit Schlagzeug-Stöcken auf den Ball zu schlagen. Hierbei werden Beine, Arme, Schultern und die Wirbelsäule bewegt und gestärkt.
Termin: jeweils montags 18:30 bis 19:30 Uhr
Kursleiterin: Silke Hinz ( 04621 31770)
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Dannewerk
Anmeldung: Karen Koos ( 04621 31332 karen-koos@gmx.de)
Kosten: 25,00 € für einen Kurs mit 10 Kursabenden
Frauenfrühstück
Einmal im Monat wird aus einem normalen Mittwochvormittag ein gemütlicher Frühstücksvormittag: In entspannter Frauenrunde wird nachbarschaftlich geredet und ausgiebig gefrühstückt.
Termin: erster Mittwoch im Monat 9:30 bis 11:30 Uhr
Kursleiterin und Anmeldung: Sabine Beck ( 04621 932065)
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum
Kosten: 5,00 € je Vormittag
Nordic Walking
Es ist ein kostenloser Walkingtreff. Wer Anleitung möchte, bekommt sie. Wer nur so mit walken möchte ist auch herzlich willkommen. Nach Absprache lassen sich auch die Uhrzeiten ändern.
Termin: jeweils dienstags
Startzeiten: 15:30 Uhr (Januar-März), 16:30 Uhr (April+September),
17:30 Uhr (Mai-August) 15:30 Uhr (Oktober-Dezember)
Kursleiterin: Bruni Pöschel ( 04621 31196)
Treffpunkt: Ochsenweg 13a, 24867 Dannewerk
Meditation mit Klangschalen
Bei der Meditation mit Klangschalen konzentriert man sich in einer entpannten Körperhaltung intensiv auf eine einzige Sache. Dabei wird die Umgebung vernachlässigt und es werden das Nerven- und Kreislaufsystem gestärkt, was heilend gegen Stress, sowie stressbedingte Krankheiten vorsorgt und hilft.
Termin: Septmber 2023 (neuer Termin folgt)
jeweils dienstags 18:00 bis 19:00 Uhr
Kursleiterin und Anmeldung: Rita Clausen ( 04621 8558989)
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Dannewerk
Kosten: 25,00 € für zehn Abende
Ausrüstung: bequeme Kleidung, warme Decken und Kissen
Fitnesskurs "kurz und knackig" für Sie und Ihn ab Frühjahr 2023
Dieser Kurs beinhaltet ein intensives Intervalltraining mit funktionellen Ganzkörperübungen für Sie und Ihn.
Termin: jeweils mittwochs 19:15 bis 20:15 Uhr
Kursleitung und Anmeldung: Regina Faust
( 04621 31201 regina.faust@fechten-schleswig.de)
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum
Kosten: 17,50 € für sieben Abende
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Der Kurs beinhaltet funktionelle Gymnastik, zur Kräftigung, Körperwahrnehmung und Verbesserung der Koordination. Er wird von den Krankenkassen bezuschusst und findet in Kooperation mit dem Schleswiger Fechtclub, Abteilung Gesundheitssport, statt.
Termin: ab Herbst wieder jeweils mittwochs 19:15 bis 20:15 Uhr
Kursleiterin und Anmeldung: Regina Faust
( 04621 31201 regina.faust@fechten-schleswig.de)
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Dannewerk
Kosten: 65 € (ermäßigt 39 €)
English Conversation
Wöchentlich wird der passive Wortschatz wieder aktiv aufgefrischt, indem über aktuelle Themen oder eigene Erlebnisse auf Englisch geredet wird. Dabei sind große Englisch-Vorkenntnisse keine Teilnahmevoraussetzung.
Dieser Kurs wird gemeinsam mit dem OKR Hüsby veranstaltet.
Termin: jeweils donnerstags 9:00 bis 10:00 Uhr
Kursleiter und Anmeldung: Mike Bunke ( 04621 31201)
Veranstaltungsort: Schützenheim Dannewerk
Kosten: 20,00 € für zehn Vormittage
Fitmix mit Silke
Der Ortskulturring Dannewerk bietet nach den Sommerferien einen neuen Sportkurs an. "Fitmix mit Silke" ist ein Kurs für alle Interessierten, die ihre körperliche Fitness trainieren oder verbessern möchten. Es werden Trainingselemente aus den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination angeboten, wobei die Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund steht. Mit Kleingeräten und flotter Musik geht es mit viel Spaß und abwechslungsreichen Übungen einmal wöchentlich rund um die gesunde Haltung. Mitzubringen sind gute Laune, ein Getränk und, falls gewünscht, eine eigene Matte und / oder ein kleines Kissen. Ein Schnupperabend ist natürlich möglich.
Termin: jeweils donnerstags 17:45 bis 18:45 Uhr
Kursleitung: Silke Hinz
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Dannewerk
Kosten: 25€ 10 Termine
Anmeldung: Silke Hinz Tel. 04621 31770 oder Karen Koos 04621 31332
Step-Aerobic
Stepaerobic ist Fitness für viele Muskelgruppen, wobei unterschiedliche Schritte auf und am Stepbrett ausgeführt werden - alles nach flotter Musik.
Dabei wird die Ausdauer- und Kraftfähigkeit, und außerdem das Rhythmusgefühl trainiert.
Termin: jeweils freitags 17:45 bis 18:45 Uhr
Kursleiterin: Silke Hinz ( 04621 31770)
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Dannewerk
Anmeldung: Karen Koos ( 04621 31332 karen-koos@gmx.de)
Kosten: 25,00 € für zehn Abende
Backen mit Kindern
Beim Kinderbacken werden Monat für Monat traditionelle und moderne Rezepte zu leckeren Köstlichkeiten umgesetzt. Dabei werden zunächst in kleinen Gruppen verschiedene Teige angerührt und für den Ofen präpariert, bis am Ende natürlich die Leckereien auch gemeinschaftlich probiert werden.
Termine: nächster Termin 03.06 2023 von 14:00 bis 16:00 Uhr
Kursleiterinnen und Anmeldung: Kristin Popinga ( 0174/ 9106657)
oder Finja Jaenke ( 0170/1284494)
Alter: 5-10 Jahre / begrenzte Teilnehmerzahl
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Dannewerk
Spaß am Singen
Alle die Spaß am Singen haben treffen sich hier einmal monatlich zu einem abwechslungsreichen Gesangsabend unter musikalischer Leitung. Dabei ist das musikalische und stimmliche Talent unwichtig - allein die Freude am gemeinschftlichen Singen zählt!
Nächster Termin: jeden dritten Montag im Monat 20:00 Uhr
Kursleitung: Wulf Schady
Veranstaltungsort: Gemeindezentrum / Sport- und Schützenverein
Kosten: kostenfrei
Infos: bei Karen Koos (31332) o. karen-koos@gmx.de
Weitere Kurse werden auch von anderen Ortskulturringen in Amt Haddeby angeboten.
Außerdem bieten auch die Dannewerker Vereine ein Auswahl an wöchentlichen Treffen.
